Hier finden Sie uns
Mozartstraße 26
59423 Unna
02303/100-2848
elternschule(at)hospitalverbund.de

  • Bauch-Beine-Po ist ein Kurs, der eine ganzheitliche Körperkräftigung mit Straffung der Problemzonen bietet. Im Vordergrund stehen der Aufbau der Kondition, die Kalorienverbrennung, sowie die Kräftigung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Durch Steigerung der Kraft verbessern sich Balance und Haltung.

    Jeweils Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr

    • Termine: auf Anfrage
    • Ort: auf Anfrage
    • Kursleitung: Anja Gimbel, Gymnastiklehrerin und Tanzpädagogin
    • Kosten: 6 Termine, 42 €

    Jeweils Montag, 19:00-20:00 Uhr
    • Termine: ab 18.06.2018
    • Kursleitung: Nadine Kruse, Physiotherapeutin
    • Ort: Bewegungsraum Elternschule, Mozartstr. 26

    Jeweils Dienstag, 19:00-20:00 Uhr

    • Termine: 28.08.2018
    • Ort: Familienzentrum Vorstadtstrolche, Unna-Mühlhausen
    • Kursleitung: A. Gomolla, Gymnastiklehrerin

     

     

  • Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit verbindet. Eine besondere Rolle nimmt dabei das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung ein. In erster Linie wird beim Pilates-Training die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur angesprochen. Dies sorgt für eine gesunde Haltung und strafft den Körper.

    Jeweils Mittwoch

    Von 18:00-19:00 Uhr
    Von 19:00-20:00 Uhr
    Von 20:00-21:00 Uhr

    Termine: auf Anfrage

    Ort: Bewegungsraum Forum Mozartstraße, Mozartstr. 26, Unna

    Kursleitung: Katja Schröer, Wellnesstrainerin

    Kosten: 10 Termine, 60 €


  • „Es ist, als ob der ganze Körper lächelt“ (Großmeister Qingshan Liu)

    Qigong ist eine chinesische Heilmethode, die die körperliche, seelische und geistige Gesundheit stärkt. Durch Atemübungen und Bewegungsabfolgen wird das Qi (Lebenskraft) ins Fließen gebracht. Es ist eine ganzheitliche Form, die unsere Kraftpotentiale stärkt und uns in Ruhe ankommen lässt.

    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiche Turnschuhe oder Socken.

    Jeweils Dienstag
    von 17.30 – 19.00 Uhr für Anfänger
    von 19.00 – 20.30 Uhr für Fortgeschrittene
    Termine: auf Anfrage

    jeweils Freitags
    18:00 – 19:30 Uhr
    Termine: 31.08.2018, 10 Termine

    Ort: Bewegungsraum Forum Mozartstraße, Mozartstr. 26, Unna

    Kursleitung: Elke Recks, Qigong Trainerin

    Kosten: 10 Termine, 80 €

  • Yoga ist ein jahrtausendealtes, wohltuendes Übungssystem aus Indien, das den Körper, die Seele und den Geist harmonisiert. Es stärkt die Muskeln, Knochen und Gelenke, löst Verspannungen, unterstützt das Immunsystem und baut Stress ab.

    Jeweils Montag, 19.15 – 20.45 Uhr
    Jeweils Donnerstag, 19.15 – 20.45 Uhr

    Termine: auf Anfrage

    Ort: Bewegungsraum Forum Mozartstraße, Mozartstr. 26, Unna

    Kursleitung: Diana Boronyak, zertif. Yogalehrerin BYV

    Kosten: 10 Termine, 80 €

     

    Workshop Beckenbodenyoga

    Samstag, 04.08.2018, 10:00-12:30 Uhr, Monika Lünemann, Yogalehrerin nach Hatha

    Jeweils Montag: 17:30-19:00 Uhr

    Jeweils Montag: 19:15-20:45 Uhr

    Termine: 03.09.2018

    Kursleitung: Diana Boronyak, zertifizierte Yogalehrerin BYV